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keep安卓版

v8.3.20 最新版 keep安卓版 網(wǎng)友評(píng)分:8

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軟件介紹

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keep安卓版官方介紹

Keep是一款具有社交屬性的健身工具類(lèi)產(chǎn)品。用戶(hù)可利用碎片化的時(shí)間,隨時(shí)隨地選擇適合自己的視頻健身課程,進(jìn)行真人同步訓(xùn)練。完成后還可以“打卡”曬成就。你可根據(jù)器械、部位、難度篩選適合自己的課程,一些難度較大的動(dòng)作,你還可以單獨(dú)觀看視頻和文字解析。

結(jié)束訓(xùn)練后,你可以“打卡”表示一天課程的完成,并評(píng)價(jià)自己的本次訓(xùn)練。根據(jù)這些行為數(shù)據(jù),Keep會(huì)分析你的健身習(xí)慣,不斷精確算法,將最適合你的健身計(jì)劃推送給你。

keep健身軟件特色

1.根據(jù)用戶(hù)場(chǎng)景、健身目的、有無(wú)器械編排各種訓(xùn)練計(jì)劃,4分鐘也可以完成一次健身訓(xùn)練 

2.只需 Keep 一個(gè)平臺(tái)即可將健身、跑步、騎行、計(jì)步數(shù)據(jù)通通記錄,全面了解你的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù) 

3.所有動(dòng)作均配有視頻,標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作演示和精確的語(yǔ)言描述帶你快速入門(mén)

4.權(quán)威健身專(zhuān)家把控內(nèi)容,為每個(gè)人制定科學(xué)的健身計(jì)劃

5.熱門(mén)城市有趣的跑步路線圖,讓跑步更有樂(lè)趣&

6.真人同步訓(xùn)練,記錄訓(xùn)練記錄:全程語(yǔ)音督導(dǎo),自動(dòng)同步進(jìn)度,真正良好的體驗(yàn)是你永遠(yuǎn)不需要背動(dòng)作、記組數(shù)。

7.量體裁衣,多種健身訓(xùn)練供你選擇:訓(xùn)練計(jì)劃針對(duì)不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排,適用最廣泛的健身場(chǎng)景。

8.分享健身成果,一起進(jìn)步:拍照記錄每一天的變化,分享好友相互勉勵(lì),在「Keep」運(yùn)動(dòng)社區(qū),健身不再是孤獨(dú)的堅(jiān)持。

keep熱門(mén)課程

1.五維腹肌訓(xùn)練計(jì)劃

2.腹肌撕裂者

3.人魚(yú)線雕刻

4.變式俯臥撐打造胸肌

5.消除手臂贅肉

6.緩解背部疼痛

7.打造完美翹臀

8.線條型身材養(yǎng)成計(jì)劃

9.上肢力量突破

10.健身球核心肌群激活

11.tabata 燃脂

更新日志

v8.3.20更新內(nèi)容

8.3.20 核心功能繼續(xù)升級(jí),請(qǐng)大家繼續(xù)使用和提意見(jiàn),每一個(gè)反饋和吐槽我們都會(huì)認(rèn)真對(duì)待,持續(xù)優(yōu)化我們的體驗(yàn)。

- 修復(fù)部分 bug 和改善基礎(chǔ)體驗(yàn)。

v8.2.50更新內(nèi)容:

8.2.50 核心功能繼續(xù)升級(jí),請(qǐng)大家繼續(xù)使用和提意見(jiàn),每一個(gè)反饋和吐槽我們都會(huì)認(rèn)真對(duì)待,持續(xù)優(yōu)化我們的體驗(yàn)。

- 官方課程增加練中評(píng)估指導(dǎo),更完整的了解和記錄肌肉能力變化,課程陸續(xù)擴(kuò)充中;

- 完練頁(yè)區(qū)間詳情體驗(yàn)優(yōu)化,可長(zhǎng)按查看瞬時(shí)數(shù)據(jù),跑步分段詳情支持高亮 PB 區(qū)間;

- 跑步完可以發(fā)起 PB 挑戰(zhàn)了;

- 方案創(chuàng)建封面選擇流程優(yōu)化。

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