keep移動(dòng)健身教練pc版是一款強(qiáng)大的健身服務(wù)軟件，匯聚海量實(shí)用的健身課程，運(yùn)動(dòng)品類豐富，支持飲食指導(dǎo)、每日記步、運(yùn)動(dòng)直播、社交等功能，它將會(huì)根據(jù)不同場(chǎng)景編排各種訓(xùn)練計(jì)劃，為你打造完美好身材，快來下載吧!

軟件介紹

「Keep」— 你的自由運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，打開 App，即可體驗(yàn)健身、跑步、騎行、計(jì)步功能，隨時(shí)隨地練就完美身材。- 每天上下班如果可以，選擇跑步、騎行、步行的出行方式，用 Keep 實(shí)時(shí)記錄運(yùn)動(dòng)量，輕松完成當(dāng)天的運(yùn)動(dòng)目標(biāo) 

keep健身軟件用途

- 網(wǎng)上攻略太多，不知道哪個(gè)靠譜，練了之后沒有效果 

- 天氣不好或者沒有人陪伴，就選擇偷懶，甚至放棄 

- 工作太忙沒有時(shí)間去健身房，家里又沒有器械 

- 健身房沒有私教指導(dǎo)，不知道如何安全正確地開始健身 

- 健身、跑步、騎行、計(jì)步數(shù)據(jù)分散在各個(gè)平臺(tái)，記錄比較分散，對(duì)每天的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)沒有整體的統(tǒng)籌 

熱門課程

鄒市明拳擊燃脂

五維腹肌訓(xùn)練計(jì)劃

腹肌撕裂者

人魚線雕刻

瘦腿訓(xùn)練

Tabata 4分鐘燃脂

瑜伽·柔韌

辦公室肩頸放松

俯臥撐入門

泡沫軸全身按摩

軟件特色

1.量體裁衣,多種健身訓(xùn)練供你選擇

2.訓(xùn)練計(jì)劃針對(duì)不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排,適用最廣泛的健身場(chǎng)景.

3.真人同步訓(xùn)練,記錄訓(xùn)練記錄

4.全程語音督導(dǎo),自動(dòng)同步進(jìn)度,真正良好的體驗(yàn)是你永遠(yuǎn)不需要背動(dòng)作、記組數(shù).

5.分享健身成果,一起進(jìn)步

6.拍照記錄每一天的變化,分享好友相互勉勵(lì),在「Keep」運(yùn)動(dòng)社區(qū),健身不再是孤獨(dú)的堅(jiān)持

更新日志

v7.6.0更新內(nèi)容

- 體驗(yàn)革新：全新設(shè)計(jì)語言，帶給你更清爽的視覺感受和更便捷的操作體驗(yàn)

- 多樣運(yùn)動(dòng)：HIIT、跑步、瑜伽、操課、舞蹈……任你挑選

- 互動(dòng)直播：真人教練，實(shí)時(shí)互動(dòng)，燃脂更快樂！

- 目標(biāo)日歷：合理地安排你的運(yùn)動(dòng)，便捷開練

- 手環(huán)升級(jí)：支持節(jié)奏舞蹈、節(jié)奏拳擊……等游戲化課程，讓運(yùn)動(dòng)充滿樂趣

- 視頻教學(xué)：甄選頂尖教練，精準(zhǔn)示范每一個(gè)動(dòng)作

v6.135.0更新內(nèi)容

首頁改版：更多精彩好課，等你來練

優(yōu)化了跑步主頁體驗(yàn)

優(yōu)化了課程投屏體驗(yàn)

注意事項(xiàng)

由于跑步功能具有后臺(tái)語音提醒,切換至后臺(tái)播報(bào)時(shí)仍會(huì)保持 GPS 連接.語音播報(bào)可以幫助用戶在切換至后臺(tái)時(shí)會(huì)播報(bào)速度等相關(guān)參數(shù),但是GPS在后臺(tái)持續(xù)運(yùn)行會(huì)影響電池續(xù)航時(shí)間.

持續(xù)使用跑步 GPS 在后臺(tái)可能會(huì)衰減您的電池壽命.

Keep已接入 HealthKit,可同步訓(xùn)練數(shù)據(jù)到「健康」.