愛活力健身是一款教你如何正確健身的手機app。軟件功能強大，能幫你找到最適合自己的健身方法。利用碎片化時間，讓您享受最專業(yè)的教練指導(dǎo)、體驗最便捷的運動方式；讓身體在不知不覺間輕盈起來，充滿正能量！ 愛活力精英教練團隊已給上百家知名企業(yè)提供專業(yè)健身指導(dǎo)，包括聯(lián)合利華，sap中國，通用汽車，米其林，海正輝瑞，美琳凱，安永，美國康寧，建設(shè)銀行，中銀消費，上海銀行，中歐國際工商學(xué)院，中國電信，中國聯(lián)通等。

功能介紹

1.高效7分鐘

無論何時何地、無需輔助道具；"7分鐘健身"

讓您享受最專業(yè)的教練指導(dǎo)、體驗最便捷的運動方式、掌握最科學(xué)的健身內(nèi)容；讓身體在不知無覺間輕盈起來，充滿正能量！

2.愛活力社區(qū)

輕松尋找志同道合的健身伙伴，運動并堅持著；

及時發(fā)布精彩互動的豐厚禮遇，運動并快樂著；

全程記錄每日完成的任務(wù)數(shù)據(jù)，運動并成長著！

讓我們一起，在運動健身這條陽光道路上，堅持、快樂與成長！

3.海量健身資訊

作為首款在線"7分鐘健身"視頻推廣賬號，我們擁有年輕專業(yè)的教練團隊、經(jīng)驗豐富的運營人員以及科學(xué)海量的健身資訊；關(guān)注上海鼎瑞愛活力（微信公眾賬號：ihuoli_com），我們能服務(wù)的可以更多！

軟件特色

最專業(yè)的教練團隊

中國健身先生

NIKE簽約精英教練

NIKE UMT馬拉松精英訓(xùn)練營體能教練

Adidas簽約教練

美國ACSM私人教練認證

Zumba認證教練

國際瑜伽協(xié)會高級瑜伽導(dǎo)師

7分鐘健身課程

7分鐘體能基礎(chǔ)——柔韌平衡力量練習(xí)等組成的基礎(chǔ)體能課程；

7分鐘體能提高——動態(tài)平衡心肺練習(xí)等組成的體能提高課程；

7分鐘體能標準——12個動作組成、每個動作30秒的標準體能課程；

7分鐘體能挑戰(zhàn)——核心心肺等高強度項目組成的體能挑戰(zhàn)課程；

7分鐘體能極限——心肺力量核心等組合動作，挑戰(zhàn)體能極限課程；

7分鐘減壓瑜伽——美女教練Ajji帶領(lǐng)你感受瑜伽魅力；

7分鐘減壓普拉提——時尚普拉提健身，舒展疲憊的身體；