sworkit高級(jí)中文是一款非常好用的手機(jī)健身app，這里有豐富的健身視頻資源，包括瑜伽、各種拉伸運(yùn)動(dòng)等，還有詳細(xì)的動(dòng)作指導(dǎo)和示范，幫助用戶(hù)減肥和塑身，歡迎有需要的朋友到綠色資源網(wǎng)下載使用！

官方介紹

Sworkit允許您自定義和播放個(gè)性化健身視頻： 從力量、有氧、瑜伽和拉伸運(yùn)動(dòng)中選擇。選擇5至60分鐘之間的任意時(shí)長(zhǎng)。跟隨視頻教練以精確了解接下來(lái)的動(dòng)作！最后！ 安排適合您的日程和目標(biāo)的個(gè)性化運(yùn)動(dòng) 對(duì)比 重新安排您的日程以進(jìn)行鍛煉。隨時(shí)隨地鍛煉，因?yàn)椴恍枰魏卧O(shè)備。不用健身房。不用找借口。Sworkit這款應(yīng)用程序，加入他們，健身目標(biāo)。Sworkit 使用在科學(xué)上得到證明的技術(shù)，將間歇式訓(xùn)練與隨機(jī)練習(xí)結(jié)合起來(lái)，最大限度地提高每種鍛煉計(jì)劃的效果。 最出色的是，這些隨機(jī)循環(huán)訓(xùn)練鍛煉計(jì)劃不需要重物或額外的器械。 您可以選擇鍛煉計(jì)劃的時(shí)長(zhǎng)，重點(diǎn)發(fā)展不同的部位，隨時(shí)隨地享受完美的健身。 隨機(jī)化因素可以防止您的身體習(xí)慣特定的例行項(xiàng)目，有助于加大身體運(yùn)動(dòng)量，保持您的健身熱情，讓健康始終與您同行。 而在循環(huán)訓(xùn)練中，每一項(xiàng)練習(xí)都有 30 秒的間隔作為休息時(shí)間，有助于改善心血管健康。 

sworkit pro付費(fèi)特色

1.Sworkit Pro 中，有一些熱門(mén)訓(xùn)練方法是由 My FitnessPal 社區(qū)中的健身愛(ài)好者們或者 Sworkit Pro 官方建立、分享的。這些訓(xùn)練方法被排除在主頁(yè)上有的那些方法之外，主要是由于這些訓(xùn)練計(jì)劃更加私密、具有針對(duì)性。

2.每個(gè)訓(xùn)練方法都是有相應(yīng)的視頻的，可以根據(jù)視頻里的教學(xué)來(lái)進(jìn)行模仿，不標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作可能會(huì)導(dǎo)致事倍功半的效果。

3.Sworkit Pro 之中的瑜伽功能非常完整，有各種不同的訓(xùn)練計(jì)劃供你選擇，同樣也有很多不同的基礎(chǔ)瑜伽動(dòng)作，難度都不是很大，非常適合初學(xué)者體驗(yàn)。

4.設(shè)置自定義鍛煉間隔

5.可保存無(wú)限的自定義鍛煉項(xiàng)目（附加額外編輯功能）

6.享受鍛煉而不被廣告打擾

7.專(zhuān)為老年人和初學(xué)者設(shè)計(jì)的低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)

8.獨(dú)家鍛煉前置計(jì)畫(huà)

9.“咨詢(xún)教練”功能