凱格爾訓練app為廣大用戶提供了非常專業(yè)的運動健身課程，大家可以輸入相關的數(shù)據(jù)和目標，系統(tǒng)會自動為你定制更符合自身需求的訓練計劃，每天打開練一練，有利于身體健康，詳細的視頻教學讓你能夠更快跟上節(jié)奏。

凱格爾訓練官方介紹：

這是一款提供盆底肌鍛煉指導的專業(yè)健身app，針對盆底肌的專業(yè)訓練課程，幫助用戶更好地控制肌肉群，現(xiàn)在可通過凱格爾訓練來清楚了解訓練方式，有動作精細分解的講解，自己在家也可以學習鍛煉啦！

凱格爾訓練軟件特色：

訓練記錄

記錄每個人的訓練歷程，提供更專業(yè)的指導。

豐富課程

手把手教你如何訓練。

應用優(yōu)勢：

隨時隨地、隨心所欲的進行訓練。

可視的統(tǒng)計數(shù)據(jù)見證您的過去和進步。

根據(jù)設置的時間和地點進行智能提醒

輕松養(yǎng)成習慣，達成目標，突破自我。

按照您的喜好，創(chuàng)建私人訓練計劃。

軟件亮點：

提供10種不同的運動課程，您可以用新內(nèi)容不斷挑戰(zhàn)自己。

所有課程都控制在30秒到3分鐘之間，適合生活忙碌的人群。

每日提醒將督促您做運動，完成運動來解鎖成就，打破記錄。

更新日志

v1.1.0更新內(nèi)容：

增加計劃定制功能