私人健身教練app官方版之中為用戶私人進(jìn)行定制健身課程，讓可以更加科學(xué)的進(jìn)行健身，用戶在這里想要鍛煉身體的那個部位都可以獲得更加詳細(xì)的健身教程，為用戶帶來更快的健身效果。

私人健身教練app簡介

私人健身教練針對你全身的主要肌群提供了每天的鍛煉計劃。每天僅需幾分鐘，在家里鍛煉肌肉，塑造體型，完全不需要去健身房。所有的動作都可以用你自身的重量來完成，不需要任何器械，也不需要健身教練。

私人健身教練有腹部，胸部，腿部，手臂和全身運動。所有的動作都是由專業(yè)的健身教練設(shè)計，全部都不需要任何器械，也不需要去健身房。盡管每天只需幾分鐘，但是它可以很有效的幫助你鍛煉肌肉，幫助你在家里就能練成六塊腹肌。

熱身和拉伸動作的設(shè)計來確保你科學(xué)的健身。動畫和視頻指導(dǎo)，可以幫助你把每個動作都做對。

堅持每天使用我們的app，在短短的幾周之后，你就會發(fā)現(xiàn)身體發(fā)生了很大的變化。

軟件亮點

自定義鍛煉提醒

熱身和拉伸動作

跟著你的私人健身教練減肥

自動記錄鍛煉進(jìn)度

體重圖表追蹤體重變化

詳細(xì)的視頻和動作指導(dǎo)

與朋友分享鍛煉成果

APP優(yōu)勢

--針對性訓(xùn)練

如果你想擁有完美的臀部，或者寬厚的背部快來給你的每日訓(xùn)練加餐吧，針對性訓(xùn)練更容易讓肌肉線條分明。就像nba當(dāng)中的運動員一般。

--高階訓(xùn)練課

倘若你是愛好健身的健身達(dá)人，那么這套可能刷下來會讓你的體格更上一層樓！

--新手健身課

如果你是沒有接受過專業(yè)運動健身訓(xùn)練的新手，你快快打開這個模塊，這里有詳細(xì)的動作指導(dǎo)讓你快速入門。

應(yīng)用特色

1、可制定目標(biāo)，比如一個星期進(jìn)行幾天訓(xùn)練，建議每周至少訓(xùn)練3天，效果會更好喲；

2、全身健身，比如有開合跳、頭高位俯臥撐、膝蓋俯臥撐等等，全身各部位運動，提供了動態(tài)圖示范學(xué)習(xí)；

3、還有胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等各個部分分享鍛煉，從初級到高級選擇健身，強(qiáng)化體魄；

4、很詳細(xì)的健身規(guī)范查看，提供了定時訓(xùn)練，設(shè)定一個時間訓(xùn)練可能效果更佳。