海棠心悅這里有超多的心理健康專家，如果當你覺得自己的心理出現(xiàn)問題的時候，不要害怕發(fā)現(xiàn)，而是要正視這種問題，要及時就醫(yī)，心理問題從來都不是小病，這里匯聚了超多可以幫你排憂解難的人，要勇于和負面情緒說再見，不要被情緒包圍。

海棠心悅簡介：

海棠心悅，讓心理更健康。

海棠心悅app特色：

心理健康服務(wù)平臺：一站式智能心理服務(wù)平臺，提供心理測評、心理咨詢、獨家心理課程等核心功能，匯集各地公立醫(yī)院知名醫(yī)生，打通線上線下全流程，致力于為用戶提供專業(yè)、完整、有效的心理健康綜合服務(wù)。

線上咨詢服務(wù)：入駐平臺均為醫(yī)院的心理醫(yī)生和專業(yè)的心理咨詢師，提供心理健康、婚姻情感、及個人成長等方向的心理咨詢服務(wù)，同時可選擇圖文咨詢、視頻咨詢、語音咨詢?nèi)N咨詢方式，為用戶提供專業(yè)及靈活的咨詢平臺。

軟件優(yōu)勢：

【抑郁專題】我們提供抑郁專題心理健康分析，抑郁風(fēng)險評估、抑郁思維模式評估、童年陰影評估、潛在心理創(chuàng)傷測試、消極思維模式評估、心理陰影測試等專業(yè)心理健康測評分析。

【心理測試】多種類型的心理測試，情感專題、性格挖掘、事業(yè)測評，讓你更好了解自己。還有更多趣味測試等你來測！

【心理健康】專業(yè)的綜合心理健康評估，這是根據(jù)心理學(xué)家-L.R.Derogati健康量表的健康觀，從感覺、思維、情緒等多個維度分析，根據(jù)你的測試結(jié)果，提供心理健康調(diào)節(jié)建議。當出現(xiàn)工作壓力大、焦慮迷茫、抑郁、壓抑，甚至出現(xiàn)頭疼、失眠等一些癥狀，不妨測一測！

保持心理健康的方法：

保持樂觀的情緒。要熱愛生活，熱愛自己的工作。善于在生活中尋找樂趣，即便是干些家務(wù)也不應(yīng)視為負擔(dān)，而是帶著去干，比如做飯，不斷嘗試新花樣，享受烹飪的歡娛。在工作上要不斷創(chuàng)造，在進取中實現(xiàn)自己的人生價值，不斷感受成功的樂趣。

善于排除不良情緒。遇到不順心的事，別悶在心里，要善于把心中的煩惱或困惑及時講出來，使消極情緒得以釋放，從而保持愉悅心情總伴你左右。

經(jīng)常幫助別人。助人為樂，是一種高尚美德，其作用不僅使被幫助者感受人間真情，解決一時之難，也使助人者感到助人后的快慰。經(jīng)常幫助別人，就是使自己常處在一種良好心境中。

善待別人，心胸大度。以諒解、寬容、信任、友愛等積極態(tài)度與人相處，會得到快樂的情緒體驗。尤其是被人誤解的時候，要亮出高姿態(tài)，待對方曉知真相后更會佩服你，這樣寬容，關(guān)心別人也有利于營造好心境。