又見(jiàn)正念app它可以幫助你在喧鬧的茫茫人海中，非常準(zhǔn)確的觀察自己的情緒、想法、感受，記錄你的各種煩心事，然后反思自己是否存在一些問(wèn)題，里面還有多個(gè)主題的課程都可以免費(fèi)進(jìn)入練習(xí)體驗(yàn)，有需要的朋友趕緊下載體驗(yàn)一下吧。

又見(jiàn)正念app介紹

又見(jiàn)正念A(yù)PP是一款讓自己靜下心來(lái)冥想學(xué)習(xí)的軟件APP，當(dāng)你心情不好的時(shí)候、被老板找茬的時(shí)候都可以在平臺(tái)上去記錄下來(lái)，也是一種減壓方式。忙碌的生活中，多少有各種不如意的，這時(shí)候都可在APP上進(jìn)行反思、緩解自己壓力。平臺(tái)上還有導(dǎo)師可以開(kāi)導(dǎo)你，客觀的為你分享那些不如意的事情，為你解決心理的疙瘩難題。

軟件特色

1.一款隨時(shí)都可緩解壓力、讓自己靜下心來(lái)思考的冥想練習(xí)平臺(tái)；

2.提供了多個(gè)練習(xí)課程，而且都是免費(fèi)的，不需要花費(fèi)任何費(fèi)用；

3.多個(gè)不同主題及背景音樂(lè)可選擇設(shè)定，靜心下來(lái)開(kāi)啟你的正念之旅；

4.關(guān)聯(lián)教師端，還可跟著教師一起去練習(xí) ，不再為日常生活而煩惱；

軟件亮點(diǎn)

1.又見(jiàn)正念app為你提供一個(gè)免費(fèi)正念內(nèi)容體系作為默認(rèn)課程，它包括基礎(chǔ)正念練習(xí)課程及多個(gè)場(chǎng)景、不同專輯等各種正念內(nèi)容；個(gè)性化制定的背景音，讓你無(wú)論身處何種環(huán)境，都能獲得更沉浸的正念體驗(yàn)。

2.佩戴D-BAY頭環(huán)進(jìn)行正念練習(xí)，實(shí)時(shí)反饋系統(tǒng)會(huì)根據(jù)你的腦電波提醒你是否分心、狀態(tài)是否良好；并為你記錄下全程的腦電數(shù)據(jù)，生成你的腦波頻率能量圖和狀態(tài)動(dòng)態(tài)圖，輔助你更好地“覺(jué)察”自我。

3.在又見(jiàn)正念A(yù)pp里，記錄著你的每一次的練習(xí)、近期的練習(xí)曲線圖，可以查看老師對(duì)你課程表現(xiàn)的評(píng)價(jià)。你也可以將自己的每一次練習(xí)收獲分享給朋友，互相監(jiān)督、勉勵(lì)、探討...讓正念更有效地改變你的生活。

功能介紹

【免費(fèi)正念課】包括基礎(chǔ)正念練習(xí)、不同場(chǎng)景練習(xí)、多個(gè)專輯練習(xí)等

【定制背景音】獲得更沉浸的正念體驗(yàn)

【關(guān)聯(lián)教師端】 線下正念課程同步到又見(jiàn)正念app中，隨時(shí)隨地完成正念練習(xí)；多維度的反饋方式，讓老師更全面的了解學(xué)習(xí)進(jìn)度以及給予評(píng)價(jià)

【客觀反饋】與D-BAY頭環(huán)結(jié)合，實(shí)施反饋正念狀態(tài)，生成報(bào)告，輔助“覺(jué)察”自我

【正念分享】將每一次練習(xí)收獲分享給朋友，相互勉勵(lì)，共同提升

更新日志

v3.0.0

【界面】用戶界面進(jìn)行全新調(diào)整，風(fēng)格更加清新化。

【功能】新增計(jì)劃、挑戰(zhàn)、評(píng)估功能

v1.1.5更新內(nèi)容：

【1】修復(fù)了一些已知問(wèn)題

v1.0.1更新內(nèi)容：

1.使用常模的報(bào)告樣式修改；

2.修改一些缺陷。