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軟件介紹

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健身方式介紹

健身運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作方式是多種多樣的，既有成套的各種徒手健美體操；也有球、棒等輕器械體操，這些主要用于女子健美訓(xùn)練，借以減肥和改善體形體態(tài)，提高靈活性，增強(qiáng)韻律感；

更有許多能發(fā)達(dá)身體各部位肌肉的舉重練習(xí)動(dòng)作和其它動(dòng)作。這些動(dòng)作主要用于男女強(qiáng)壯體魄、發(fā)達(dá)肌肉，也用于男女健美訓(xùn)練。

健身大師功能

1.提供了內(nèi)容豐富的健身項(xiàng)目指導(dǎo)，專業(yè)課程。

2.視頻慢動(dòng)作講解，給你細(xì)致的動(dòng)作指導(dǎo)。

3.健身大師陪伴式教學(xué)，全程語(yǔ)音督導(dǎo)，為你喊節(jié)拍、打氣加油。