- 軟件大?。?span>48.82M
- 軟件語言:中文
- 軟件類型:國產(chǎn)軟件
- 軟件類別:免費軟件 / 電子圖書
- 更新時間:2017-11-10 10:24
- 運行環(huán)境:WinAll, WinXP, Win7
- 軟件等級:
- 軟件廠商:
- 官方網(wǎng)站:暫無
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瑜伽解剖學(xué)pdf電子書是一本備受好評的瑜伽書,該書對瑜伽動作的結(jié)構(gòu)原理講解十分到位,完全手繪插圖,內(nèi)容詳解,見解獨到,有利于讀者深入理解瑜伽運動,需要的朋友快來免費下載吧!
《瑜伽解剖學(xué)》彩色解剖插圖和深入的信息,讓你能夠更深入地認(rèn)識每個動作的結(jié)構(gòu)與基本原理,同時更深入理解瑜伽運動本身。從呼吸到站姿到反轉(zhuǎn),看看特定的肌肉如何回應(yīng)關(guān)節(jié)的運動;一個姿勢的改變?nèi)绾渭訌娀驕p弱效果;脊柱、呼吸、體位之間有何根本的聯(lián)系。
因為瑜伽練習(xí)強調(diào)呼吸與脊柱之間的關(guān)系,所以我們要特別注意這兩個系統(tǒng)。瑜伽根據(jù)其與呼吸和脊柱之間的關(guān)系去審視所有其他身體結(jié)構(gòu),從而成為解剖學(xué)研究的基礎(chǔ)。此外,我們尊重動態(tài)相互關(guān)聯(lián)性的瑜伽觀點,避免對姿勢進(jìn)行還原分析,也不會羅列由于長期練習(xí)這些姿勢會獲得哪些好處。
第一章 呼吸動力學(xué)
第二章 瑜伽和脊柱
第三章 骨骼系統(tǒng)
第四章 肌肉系統(tǒng)
第五章 瑜伽體式的奧秘
第六章 站式
第七章 坐式
第八章 跪式
第九章 仰臥式
第十章 俯臥式
第十一章 臂架式
參考書目和資源
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