28天瑜伽養(yǎng)生計(jì)劃 瑜伽視頻教程

28天瑜伽養(yǎng)生計(jì)劃是一本學(xué)習(xí)瑜伽的養(yǎng)生類書籍，包含視頻教程，方便教學(xué)。它由印度著名瑜伽師、著名醫(yī)學(xué)專家聯(lián)合指導(dǎo)推薦，將純正印度養(yǎng)生瑜伽體位和多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)整理匯總，設(shè)計(jì)了多種維持身體健康的瑜伽解決方案。內(nèi)容包括“走出亞健康”養(yǎng)生瑜伽、“常見病”理療瑜