Balance官方版是一款非常實用的冥想軟件，可以幫助大家更好地管理自身情緒和狀態(tài)。平臺上擁有很多專業(yè)的課程能夠幫助大家慢慢改變自身狀況，變得更加從容自信。還有超多任務等待大家的完成，趕緊下載Balance冥想app開始訓練吧。

官方介紹

Balance App您的個人冥想教練，每天，您將回答有關您的冥想經(jīng)驗、目標和偏好的問題，使用由數(shù)千個文件組成的音頻庫，Balance為您組裝一個完美的日常冥想，隨著時間的推移，你分享的越多，你的冥想就越個性化和有效。

Balance冥想應用亮點

--情緒管理

減少焦慮等負能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

--高效專注

幫助改善專注度，提升工作學習效率，帶來清晰的思維意識。

--輕松睡好覺

消除負能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。

--放松減壓

釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重擔，體會前所未有的放松與身心愉悅。

Balance冥想軟件功能

-定期添加新的內(nèi)容

-可定制的會話持續(xù)時間

-快速平靜的動畫呼吸練習

-徽章獎勵你在計劃、單項和技能方面的進展

-10天的計劃，幫助你發(fā)展和深化你的冥想技能

-有研究支持的活動，幫助你放松并為安穩(wěn)的睡眠做準備

-一點點大小的單人冥想，你可以用來從任何時刻獲得更多

-根據(jù)你的心情、目標、經(jīng)驗和更多因素而定制的個性化指導冥想

-10個具體的冥想技巧來建立你的練習。注重呼吸、身體掃描、標簽等

使用測評

-通過放松和呼吸的基礎冥想練習，緩解緊急情緒，把你從負面情緒中解救出來

-主題化冥想課程練習，可針對不同場景或情緒問題進行專項的冥想練習，簡單高效

-多場景冥想練習專題，無論你是每日早上醒來或是遇到需要做決定的時候，都可以進行，讓你隨時隨地撫平緊繃的神經(jīng)