軟件介紹

軟件標(biāo)簽: 社交app 月食

月食app是一款泛心理的生活哲學(xué)社區(qū)app，里面有海量精選熱門的文章，幫助你成功定制不一樣的練習(xí)計劃學(xué)習(xí)，這里致力于更加深度的話題討論大家通過進(jìn)行話題討論，來進(jìn)行交友，迷茫時還可跟月食君聊聊你的心事，疏解心結(jié)，感興趣的朋友快來下載吧！

月食最新版介紹

「月食」APP是KnowYourself出品的自我關(guān)懷(Self-Care)工具，承載了每日練習(xí)(心理自助練習(xí))、聊愈(線上文本心理輕咨詢)、心理測評、及互助型社區(qū)，滿足用戶非治療性的心理需求。緩解壓力、提升自我、改善關(guān)系、深度覺察、發(fā)現(xiàn)生命意義。像月亮一樣，生命肯定有一直背向我們的一面。但這不是它的對立面，而是它的補(bǔ)充，使它趨于完滿，趨于整全，趨于真實(shí)。

月食軟件特色

【每日練習(xí)】

每日練習(xí)，是通過各類心理身心技術(shù)，幫助用戶實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、改善身心狀態(tài)的迷你自助工具。每個人都會遇到生活給出的難題，使用「每日練習(xí)」，每天15分鐘，通過書寫、冥想、cbt等簡單有趣的小練習(xí)，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，提升心理狀態(tài)。

接納、覺察、真實(shí)、開放。

【聊愈】

聊愈基于心理學(xué)中的焦點(diǎn)解決短期治療、和敘事治療，已在海外發(fā)展了二十多年，有大量實(shí)證研究證明其專業(yè)有效。無論是情緒問題、情感問題、家庭、人際，還是生涯發(fā)展，將你的困惑發(fā)送給月食君，就可以獲得專業(yè)的針對性分析與建議。

【互助社區(qū)】

以不評價、信任、關(guān)懷與精神陪伴為價值取向，在這里你可以遇見和你面臨相同人生命題的伙伴，彼此傾訴，相互聆聽，讓你感受到支持性的連結(jié)能給我們的生命帶來的改變，也能令你明白：你從來不是一個人。