本念是一款十分好用的睡眠監(jiān)測工具，可以快速獲取你的睡眠數(shù)據(jù)并且?guī)湍惴治鏊哔|(zhì)量，為您提供科學(xué)的睡眠建議，讓你的睡眠質(zhì)量得到改善，輕輕松松的睡個好覺，擺脫失眠的困擾，改善心理健康，如果你被失眠問題困擾著，那就快來下載這款軟件試試看吧！

本念應(yīng)用介紹

本念A(yù)PP是一款專注睡眠健康的智能應(yīng)用。我們將使用智能硬件設(shè)備，對您的生物（睡眠）指標(biāo)數(shù)據(jù)進(jìn)行全面的管理和快速分析評價，不僅可以使您直觀的了解睡眠質(zhì)量及障礙成因，還能向您推薦科學(xué)有效的調(diào)節(jié)干預(yù)方案。定期跟隨調(diào)節(jié)干預(yù)方案進(jìn)行訓(xùn)練，可以有效的改善睡眠質(zhì)量，提高綜合健康指數(shù)。

本念軟件特色

1、提供詳細(xì)的報告內(nèi)容，讓用戶可以更加詳細(xì)的了解自己的指標(biāo)健康情況；

2、用戶在軟件中能夠清晰看到自己的睡眠障礙程度信息，了解自己的風(fēng)險指數(shù)；

3、在這里，用戶能夠清晰看到詳細(xì)的心率統(tǒng)計內(nèi)容，了解自己的心率變化情況；

4、應(yīng)用中有相關(guān)癥狀版塊，讓用戶能夠清晰了解自己當(dāng)前可能存在的癥狀信息；

5、為用戶提供生物指標(biāo)測評功能，幫助用戶測評自己的心率信息，方便用戶了解；

6、擁有改善方案功能，為用戶提供合適的睡眠改善方案，幫助用戶快速提高睡眠質(zhì)量；

應(yīng)用亮點(diǎn)

1、在這里，用戶能夠找到多種瑜伽訓(xùn)練內(nèi)容，通過瑜伽訓(xùn)練來進(jìn)行自我調(diào)節(jié)；

2、用戶在軟件中能夠看到訓(xùn)練過程自己的心率實(shí)時值、訓(xùn)練目標(biāo)值和心率平均值信息；

3、應(yīng)用中有多種心率協(xié)調(diào)訓(xùn)練，通過訓(xùn)練幫助用戶穩(wěn)定心率，避免心率變化幅度過大；

4、為用戶提供多種類型的放松FM，通過音樂來幫助用戶更輕松的入眠；

5、提供大量的視頻素材，通過觀看視頻來維持用戶的訓(xùn)練狀態(tài)，保證訓(xùn)練效率；

6、擁有暫停和繼續(xù)功能，用戶可以隨意暫停或繼續(xù)播放音樂，滿足用戶各種需求；

使用說明

1、下載并安裝軟件，安裝完成后點(diǎn)擊圖標(biāo)進(jìn)入，注冊登錄后使用

2、在軟件中快速對自己的生物指標(biāo)數(shù)據(jù)進(jìn)行測評，了解自己的心率變化情況

3、查看詳細(xì)的測評報告內(nèi)容，了解自己的睡眠障礙風(fēng)險指數(shù)，獲取科學(xué)的改善方案

4、進(jìn)入心率協(xié)調(diào)版塊，通過心率協(xié)調(diào)訓(xùn)練來讓自己的心率保持穩(wěn)定，改善睡眠質(zhì)量

5、打開FM版塊，快速播放各種舒緩的音樂，通過音樂更輕松的進(jìn)入睡眠狀態(tài)

更新日志

v1.0.1更新內(nèi)容

優(yōu)化用戶體驗(yàn)