健康鬧鐘這款軟件就像保姆在你身邊一樣隨時(shí)提醒你的健康飲食和運(yùn)動(dòng)，超級(jí)實(shí)用, 辦公室白領(lǐng)必備的健康應(yīng)用★喝水少, 用眼多, 頸椎腰椎傷不起; 走路少, 睡覺(jué)晚, 白領(lǐng)健康有煩惱。有這些問(wèn)題的XDJM馬上看過(guò)來(lái), 健康鬧鐘, 您的貼身健康助理, 幫您解決這些問(wèn)題。

健康提醒：

充足飲水

讓您每天喝足8杯水, 健康水靈。

保護(hù)腰椎頸椎

獨(dú)創(chuàng)的11式腰椎頸椎保健操, 定時(shí)放松腰頸肩, 遠(yuǎn)離腰椎病、頸椎病。

保護(hù)視力

整天看電腦, 眼澀眼酸有木有? 按時(shí)提醒使用滴眼液, 放松眼睛, 降低眼壓。

每天散步

飯后散步30分鐘, 讓身體擁有充足的運(yùn)動(dòng)。

充足睡眠

保證每日7小時(shí)以上睡眠, 爭(zhēng)取11點(diǎn)前上床休息, 讓身體得到充分休息。

限煙減煙

每天6個(gè)關(guān)鍵點(diǎn), 提醒您不抽煙, 減少煙毒損害。 關(guān)心健康, 關(guān)注生活, 關(guān)愛(ài)家人和朋友。為了健康。讓我們一起努力!