- 軟件大?。?span>33.20M
- 軟件語言:中文
- 軟件類型:國產(chǎn)軟件
- 軟件類別:免費軟件 / 電子圖書
- 更新時間:2018-04-01 09:58
- 運行環(huán)境:WinAll, WinXP, Win7
- 軟件等級:
- 軟件廠商:
- 官方網(wǎng)站:暫無
頂好評:50%
踩壞評:50
24.41M/中文/1.2
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19.53M/中文/10.0
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簡單冥想術pdf是一本教你學會冥想的實用電子圖書,支持在線閱讀,該書介紹了幾種最簡單的冥想技巧,能幫助你告別焦慮,放松身心,安心睡覺,感興趣的小伙伴快來綠色資源網(wǎng)下載吧!
如果你想讓腦中嘈雜的聲音安靜下來,學會專注,使身心更加健康平和,或者只是想晚上能睡得更好,那么,不妨跟作者來做冥想練習。冥想也許跟你想象的不一樣,在你練習冥想時,不需要誦經(jīng),也不需要盤腿打坐,更不需要信仰什么。這是一種簡單易學的技巧,一天只要10分鐘的時間,卻能給生活帶來新的變化。
要具備平和的好奇心:注視、留心、觀察生活的每個方面——你的行為、你的言語、你的思維。找到一種與自己本來的樣子相處的自在感,就從現(xiàn)在開始。智慧不能在書本中學到——它來自對生活的經(jīng)驗見解,可以通過冥想來加強。冥想讓我們學會將有辨識力的智慧運用到日常生活中。簡單地說,我們就可以在這世上更精于生活。
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