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鄭州市鄧州安全教育平臺管理系統(tǒng)

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預(yù)防游泳時的肌肉痙攣

(1)如果太飽、太餓或過度疲勞時,不要游泳。

(2)游泳前一定要做好準(zhǔn)備活動。

(3)游泳時如肋間肌肉痙攣(岔氣),可做幾次深呼吸,如不能緩解則應(yīng)迅速上岸。

(4)腹部疼痛時應(yīng)立即上岸,做腹部拉伸運動并用手按摩腹部。

(5)游泳前先往四肢撩些水,適應(yīng)一下池水的溫度,然后再跳入水中。

鄭州市鄧州安全教育平臺電腦版安裝方法:

1.要在電腦上運行首先要安裝一個安卓模擬器

http://m.aimjoke.net/soft/22741.html

注意:xp用戶需先安裝Windows Installer 4.5.net framework 2.0 SP2,否則會提示出錯。

Windows Installer 4.5 官方簡體中文版:http://m.aimjoke.net/soft/23608.html

Microsoft .net framework 2.0 SP2 官方安裝版:http://m.aimjoke.net/soft/11395.html

2.下載完整的apk文件,右擊apk圖標(biāo),選擇打開方式--BlueStacks APK handler安裝

安裝完畢后,模擬器界面就會出現(xiàn)電腦版的圖標(biāo)。

3.完美運行

此時點擊BlueStacks右下角的扳手圖標(biāo),選擇更改程序的大小

然后找到安裝包,選中Tablet,點擊下面的"Done"按鈕。

然后返回主界面,點擊圖標(biāo),就可以運行apk文件了

BlueStacks 模擬器安裝教程:http://m.aimjoke.net/tech/5301.html

好了,下面進(jìn)入正式安裝步驟:

1.打開方式:如圖

安卓模擬器運行圖1

2.安裝過程截圖

安卓模擬器運行圖2

3.安裝完成你可以在“我的應(yīng)用”中找到已經(jīng)安裝好了鄭州市鄧州安全教育平臺電腦版,點擊圖標(biāo)就可以了!

軟件截圖

下載地址 電腦版

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