冥想正念睡眠軟件讓用戶隨時可以輔助進(jìn)行睡眠，讓用戶可以擁有更好的睡眠狀態(tài)，還有許多的正念功能讓用戶可以緩解更多的精神焦慮，讓用戶可以保持自己的心態(tài)平靜。

冥想正念睡眠app簡介

冥想正念睡眠，它是一款專注解決失眠、焦慮，提高專注力和幸福感，改善人際關(guān)系的APP，通過冥想解決你的焦慮、失眠和疑惑。里面的坐姿介紹會為你講解坐姿的作用，影響，什么樣的坐姿舒服方便等。

軟件亮點(diǎn)

【正念助理】

AI加持的正念冥想助理，可識別眼睛、皺眉以及晃動，并以曲線圖展示冥想過程的穩(wěn)定性，幫助你更好提升自己。使用過程極其簡單，只需像自拍一樣將手機(jī)固定在身前，人臉識別技術(shù)將自動檢測是否眼睛狀態(tài)并給出相應(yīng)的引導(dǎo)。

【記錄時間軸】

每一次冥想、記錄的每一刻感悟，都將在自在正念app被好好保存下來。冥想記錄時間軸，幫助用戶回顧冥想歷程，讓用戶更有計(jì)劃的堅(jiān)持下去。用正念冥想改善睡眠、調(diào)節(jié)情緒、緩解焦慮、增加抗壓力。讓正念成為一種生活方式！

【精美計(jì)時器】

一個好的定時器可以讓冥想效果事半功倍。自定義練習(xí)時間，優(yōu)質(zhì)的白噪音，再結(jié)合勿擾模式，讓冥想過程全神貫注、不受干擾。

【精選引導(dǎo)語】

對于初次接觸正念冥想的人來說，一個好的引導(dǎo)至關(guān)重要。在這里，我們精選了非常適合初學(xué)者7大引導(dǎo)語，幫助你入門、進(jìn)階。